#해시태그 #거북목증후군 #목통증 #어깨결림 #스트레칭 #운동 #건강관리 #자세교정1 거북목 증후군 증상: 알아야 할 모든 것 거북목증후군증상은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나로, 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 잦은 요즘 더욱 빈번하게 나타나고 있어요. 이 증상은 목이 앞으로 쭉 빠지면서 발생하는데, 이는 목과 어깨의 불편함을 초래할 수 있습니다. 오늘은 거북목증후군증상에 대해 자세히 알아보도록 할게요.거북목증후군증상의 주요 증상1. 목 통증거북목증후군증상 중 가장 흔한 것은 바로 목 통증이에요. 목이 앞으로 기울어지면서 목 근육이 긴장하게 되고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있어요. 특히 장시간 앉아 있거나 스마트폰을 사용할 때 더욱 심해지죠.2. 어깨 결림목 통증과 함께 어깨 결림도 자주 나타나요. 목이 앞으로 쏠리면 어깨 근육도 함께 긴장하게 되는데, 이로 인해 어깨가 뻐근해지고 불편함을 느끼게 돼요. 일상생활에서 자주.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
