#심박수 #건강 #운동 #스트레스 #카페인 #심장질환 #생활습관 #수면부족1 심박수가 높은 이유 알아보기 심박수가 높은 이유는 여러 가지가 있어요. 우리가 일상에서 느끼는 스트레스, 운동, 감정 변화 등 다양한 요인이 심박수에 영향을 미친답니다. 오늘은 심박수가 높은 이유에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 신체적 요인1-1. 운동운동을 하면 심박수가 자연스럽게 높아져요. 특히 유산소 운동을 할 때는 심장이 더 많은 산소를 공급하기 위해 빠르게 뛰게 되죠. 예를 들어, 달리기를 할 때 심박수가 120~150회 이상으로 증가하는 건 아주 자연스러운 현상이랍니다.1-2. 체온체온이 올라가면 심박수도 함께 증가해요. 열이 나거나 더운 날씨에 있을 때, 몸은 체온을 조절하기 위해 더 많은 혈액을 순환시켜야 하거든요. 이때 심장은 더 빠르게 뛰게 되죠.1-3. 카페인 섭취커피나 에너지 음료 같은 카페인이 들어있.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음
