#인대파열 #회복기간 #재활운동 #부상예방 #건강관리 #운동부상 #물리치료 #심리적안정1 인대 파열 회복기간에 대한 모든 것 인대파열은 많은 사람들이 경험할 수 있는 부상 중 하나예요. 특히 운동을 즐기는 분들이라면 더욱 그렇죠. 인대가 파열되면 회복 기간이 얼마나 걸리는지, 어떻게 관리해야 하는지 궁금해지기 마련이에요. 오늘은 인대파열 회복 기간에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.인대파열의 종류와 원인인대파열의 종류인대파열은 크게 세 가지로 나눌 수 있어요. 1도 파열는 인대가 약간 늘어나거나 미세하게 손상된 상태예요. 이 경우에는 통증이 있지만, 기능에는 큰 지장이 없어요. 2도 파열는 인대가 부분적으로 찢어진 상태로, 통증과 함께 부종이 생길 수 있어요. 마지막으로 3도 파열는 인대가 완전히 끊어진 상태로, 이 경우에는 수술이 필요할 수 있답니다.인대파열의 원인인대파열은 다양한 원인으로 발생해요. 주로 운동 중에 급격한.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음