#아르기닌 #아미노산 #건강 #운동 #심혈관 #면역력 #영양소 #보충제1 아르기닌의 효능: 건강을 위한 필수 아미노산 아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나로, 여러 가지 건강 효능을 가지고 있어요. 오늘은 아르기닌의 다양한 효능에 대해 알아보도록 할게요. 특히, 운동을 좋아하는 분들이나 건강을 챙기고 싶은 분들에게 유익한 정보가 될 거예요. 그럼 시작해볼까요?1. 아르기닌의 기본 정보1-1. 아르기닌이란?아르기닌은 비필수 아미노산으로, 우리 몸에서 자연스럽게 합성되지만, 특정 상황에서는 외부에서 섭취해야 할 필요가 있어요. 주로 육류, 생선, 유제품, 견과류 등에 많이 포함되어 있답니다. 아르기닌은 단백질 합성에 중요한 역할을 하며, 면역 체계와 호르몬 분비에도 영향을 미쳐요.1-2. 아르기닌의 작용 메커니즘아르기닌은 체내에서 산화질소(NO)로 변환되는데, 이 산화질소는 혈관을 확장시키고 혈류를 .. 2024. 10. 5. 이전 1 다음
